体力作りの為に体操を毎日していますが、足の筋力が落ちないように、さらに取り組みを始めました。

今までの体操の時間を１５分伸ばしてみました。

皆様の体調を見ながらなので時間はまちまちになりますが、足の運動もこれまで以上に取り入れて皆様で頑張っています。

来年も「皆様と楽しみながら」運動をしていきたい島郷です。