新たに、島郷オリジナルの「タオル体操」を取り入れてみましたー！

 　
1人ひとつタオルを持っていただき、横に伸びたり、背中を丸めてタオルを前に出したりと、色々な動きをします。
「猫背が治るよ」「「タオル軽いからすごく良いよ」と大絶賛！！

タオルの張り具合や動きで負荷を調整できるので、
体力に合わせて無理なく続けられますね♪
これからも皆様と頑張ってタオル体操行っていきたいと思います！